Julia Miles, AMFT
Therapeutic Specialties:
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Family Systems Therapy
- Narrative Therapy
- Bibliotherapy
- Multicultural Therapeutic Approach
- Trauma-Informed Therapy
- Bowenian Family Therapy
- Couples, Individuals, and Adolescents
Biography
Are you grappling with feelings of anxiety, anger, or unresolved pain that seem disproportionate or persistent? Whether these feelings stem from past or present experiences, they can overshadow your personal narrative and impede your everyday life. As a collaborative partner in your therapeutic journey, I aim to empower you to reclaim your story and navigate towards a life you aspire to live. Together, we will work on personal healing that not only benefits you but also positively impacts your relationships, community, and society at large. Welcome to a transformative path where you prioritize yourself and cultivate growth and well-being.
With a Master’s degree in Professional Clinical Counseling and Marriage and Family Therapy, coupled with extensive experience in trauma and family systems work, I am dedicated to providing a supportive space where difficult conversations can take place. My approach involves unraveling deep-seated emotional pain, fostering acceptance and peace, and developing empowerment skills that enable you to actively shape your life. My specialties include Cognitive Behavioral Therapy, Family Systems Therapy, Narrative Therapy, Bibliotherapy, and Trauma-Informed Therapy. I am committed to maintaining an open-minded, safe environment that nurtures your authentic self.
My multicultural therapeutic strategy involves tailored interventions that address your unique needs. These may include cognitive and behavioral adjustments, mindfulness practices, enhancing communication skills, establishing healthy coping mechanisms, and strengthening personal boundaries. We will also work on managing distressing symptoms and behaviors, while leveraging your strengths to align your personal goals with the life you envision. Embark on your journey with me to transform challenges into stepping stones for a fulfilling future.
Español:
¿Está lidiando con sentimientos de ansiedad, ira o dolor no resuelto que parecen desproporcionados o persistentes? Ya sea que estos sentimientos provienen de experiencias pasadas o presentes, pueden eclipsar su narrativa personal e impedir su vida cotidiana. Como socio colaborador en su viaje terapéutico, mi objetivo es empoderar para que recupere su historia y navegue hacia la vida que aspira a vivir. Juntos, trabajaremos en una curación personal que no solo lo beneficie sino que también impacte positivamente sus relaciones, su comunidad y la sociedad en general. Bienvenido a un camino transformador donde te das prioridad y cultivas el crecimiento y el bienestar.
Con una Maestría en Consejería Clínica Profesional y Terapia Matrimonial y Familiar, junto con una amplia experiencia en trauma y sistemas familiares, me dedico a brindar un espacio de apoyo donde puedan tener lugar conversaciones difíciles. Mi enfoque implica desentrañar el dolor emocional profundamente arraigado, fomentar la aceptación y la paz y desarrollar habilidades de empoderamiento que le permitan moldear activamente su vida. Mis especialidades incluyen Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Sistemas Familiares, Terapia Narrativa, Biblioterapia y Terapia Informada sobre el Trauma. Estoy comprometida a mantener un entorno seguro y de mente abierta que nutra tu “Yo” auténtico.
Mi estrategia terapéutica multicultural implica intervenciones personalizadas que abordan sus necesidades únicas. Estos pueden incluir ajustes cognitivos y conductuales, prácticas de atención plena, mejorar las habilidades de comunicación, establecer mecanismos de afrontamiento saludables y fortalecer los límites personales. También trabajaremos en el manejo de síntomas y comportamientos angustiantes, mientras aprovechamos sus fortalezas para alinear sus objetivos personales con la vida que imagina. Embárcate en tu viaje conmigo para transformar los desafíos en camino hacia un futuro pleno.